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Le site officiel du CD29 de Judo jujitsu Kendo et D.A

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Le blog officiel du comité départemental du Finistère de judo et disciplines associées.

ENTRAINEMENT DE MASSE DEPARTEMENTAL DU 29/10/2014 A LANNILIS

ENTRAINEMENT DE MASSE DEPARTEMENTAL DU 29/10/2014 A LANNILIS

Nombre de club : 7

Nombre de participant : 56

L’entrainement a commencé par la présentation de tous les enseignants et membres de la commission sportive présents.

L’échauffement a été dirigé par Nicolas Cloteaux sous un rythme plutôt soutenue.

Arrive le temps de la technique. Nicolas Cloteaux prend également en charge cette première partie. Le thème sera le système d’attaque en garde inversé (droitier/gaucher). Il fait 2 groupes. Ceux qui souhaite travailler les Koshi Waza d’un coté, et ceux qui souhaitent améliorer les Seoi nage ainsi que certains Ashi waza de l’autre coté. Il apporte des informations sur le changement de garde, les déplacements et différentes manières d’aborder son système d’attaque sur l’avant et l’arrière. Plusieurs séries de Nage Komi ont suivi.

La seconde partie technique a été développée par Arnaud Cueff. Il a démontré, 2 manières de garder le contrôle en liaison debout/sol en finir en clé de bras, Juji gatame. L’une des situations concernait une esquive de Morote Seoi Nage. L’autre situation se faisait sur une « réchappe » de uke sur Uchi mata. Une série de Nage Komi suivra.

Une séquence de 1h de randori (par vague de 4 min) clôturera cet entrainement.

Le dojo des Abers avait prévu une petite collation avant de voir tout le monde quitter le dojo.

Pas de blessé lors du cours…

ENTRAINEMENT DE MASSE DEPARTEMENTAL DU 29/10/2014 A LANNILIS